Foire aux questions (FAQ)

Un préparateur physique est un professionnel à ton écoute. Avec lui, tu bénéficies d’un accompagnement individualisé pour atteindre tes objectifs sportifs. Le préparateur physique établit avec toi un plan d’entraînement sur-mesure et progressif en adaptant l’effort à ton profil : ta morphologie, ton âge, ton niveau d’entraînement, ta discipline, tes antécédents de blessures ou encore ta forme du moment.
Avec un préparateur physique personnel, les risques de blessures sont diminués et les résultats garantis.

Les séances s’adaptent en fonction de ton besoin. Nous pouvons par exemple faire un travail musculaire en lien avec ton cycle de travail du moment, des exercices spécifiques à tes objectifs, un travail technique pour corriger l’exécution de tes mouvements, des exercices cardio-respiratoires. Et bien sur nous prendrons le temps d’échanger sur tes sensations et je répondrai à toutes tes questions.
Les séances peuvent se dérouler en salle de sport, en extérieur (parc, stade, etc.) ou à domicile en fonction de tes objectifs.
Je me déplace sur Toulouse et dans les alentours.

Un coach sportif bénéficie généralement d’une formation sur 10 mois, il intervient pour un public amateur et dans un objectif de santé/bien-être. Un préparateur physique, grâce à sa formation sur 5 ans (BAC +5), a acquis une expertise complète et approfondie dans le domaine sportif, il sait comment faire les choses et surtout pourquoi il faut faire ainsi. Il est formé pour intervenir sur des publics variés allant du sportif de haut niveau au débutant et peut intervenir pour différents objectifs.

Suivi sportif : ton préparateur physique est derrière toi pour te motiver, te corriger et ajuster tes séances à ta fatigue, à ta forme du moment ou à tes séances précédentes. Pas de prise de tête avec tes séances, ton préparateur physique s’occupe de tout !
Programme : tu vois ton coach tous les mois pour avoir un nouveau programme.

Suivi sportif : tu aborderas avec ton préparateur physique des points essentiels à la performance tels que l’alimentation, le sommeil, la récupération, l’hygiène de vie.
Programme : tu chercheras par toi même les réponses aux questions que tu te poses, en entendant tout et son contraire…

Suivi sportif : L’assurance d’être accompagné dans sa préparation
Programme : Être autonome en croisant les doigts pour que tout se passe bien

Si nous voulons progresser efficacement, il faut être le précis et travailler intelligemment.

La réponse est oui !

Si tu te poses cette question, c’est que mon suivi est fait pour toi. Tu as besoin d’être accompagné et ce que je te propose sera totalement individualisé et adapté à ton profil.
Après un bilan complet lors de notre première séance, nous établirons un plan d’entraînement ensemble pour atteindre tes objectifs sportifs, de manière intelligente et précise. Tout au long de ta préparation, je serai derrière toi pour te faire progresser, te corriger pour éviter les blessures et également te motiver.

Je propose un accompagnement sportif dans 3 domaines :
– La préparation aux épreuves sportives des concours : Armées, BPJEPS, Police, Gendarmerie, Pompiers, etc.
– La préparation athlétique pour les sportifs : sports collectifs et individuels
– Le coaching sportif personnalisé

Dans chaque domaine, je propose plusieurs prestations en fonction des besoins de chacun. La base commune, qui pour moi est essentielle à la réussite, est le suivi.

Oui totalement. La personnalisation des parcours est au cœur de mes prestations, ma priorité est de te proposer un suivi adapté avec un programme personnalisé pour arriver au mieux à atteindre tes objectifs. Je serai derrière toi pour t’accompagner tout au long de ta préparation et nos échanges réguliers seront un élément important dans la conception de tes programmes d’entrainement.

Les objectifs principaux sont axés sur les résultats et non le temps, certains objectifs requièrent de préparer le corps en amont et cela peut prendre du temps. Mais je peux t’affirmer que les premiers progrès arriveront rapidement si le travail est sérieux et bien réalisé.

Non pas du tout. Que tu sois débutant, professionnel, senior ou allergique au sport, tu es le bienvenu. Seule la motivation est requise. Il n’est jamais trop tard pour se lancer ! Seul ou à plusieurs, je m’adapterai à ton niveau et à tes capacités pour t’aider à atteindre ton objectif, c’est la base de mon travail.

Totalement, j’adapte ton programme en fonction du matériel que tu as à disposition. Cependant, en fonction de tes objectifs, je peux te recommander d’avoir accès à une salle de sport pour ne pas être limité dans tes entraînements et que la préparation soit optimale.

Si, à un moment donné, tu as un doute sur certains exercices que tu dois effectuer ou que tu sens que la progression n’est pas telle que tu l’attendais, n’hésites pas à m’en parler. Chaque organisme est unique et il est également important de prendre en compte que d’autres facteurs comme le stress ou les soucis personnels peuvent freiner cette progression. Je suis là aussi pour m’adapter à ces contraintes. Si tu restes insatisfait, un remboursement est possible, nous conviendrons ensemble des modalités afin de ne pénaliser aucune des 2 parties.

Si ta question ne figure pas dans la FAQ, contacte-moi pour me la poser.